Quando um ansioso está em um relacionamento ele cria os piores cenários

Quando um ansioso está em um relacionamento ele cria os piores cenários

Ele começa a criar os piores cenários e as piores paranoias, pois o medo de ser abandonado ou trocado o impede de ter foco em pensamentos positivos…

Precisar verificar se está tudo bem entre vocês, mesmo sem motivo para isso…

Ficar pedindo desculpas por tudo e sempre chorar quando discutem…

Ter atitudes de insegurança e ao mesmo tempo dificuldades em falar o que incomoda por medo de perder ou se expressar mal…

Colocar muita importância nos detalhes, e acabar se magoando se você não for detalhista.

Interpretar, por meio das mensagens, que você está diferente.

Se sentir muito mal se você demorar a responder uma mensagem e não deixar claro o motivo.

Se magoar fácil diante de algumas situações e tomar como verdade algumas suposições antes mesmo de ouvir o que você tem a dizer.

A dor é duas vezes mais intensa do que se fosse uma pessoa comum.  
 
Pois mesmo sentindo dor, e às vezes nem sendo o culpado pelo o que aconteceu, procuramos entender o lado do outro em uma tentativa de consertar a situação.  
 
Procuramos de todas as formas possíveis chegar a um consenso pra evitar o fim.  
 
E também não queremos que o relacionamento fique pesado e fique aquele climão, só queremos que tudo volte ao normal e fique bem.  
 
E isso é o que mais nos prejudica, porque nem sempre o outro quer sentar e conversar pra resolver aquela situação.  
E nem sempre deveríamos aceitar a situação só pra ficar tudo bem.  
 
É como se a gente esquecesse de nós mesmos e nos colocasse de lado, e tudo o que resta é o medo de perder quem amamos.  
 
E mesmo tentando de tudo, quando não conseguimos, passamos a noite remoendo tudo, e ficamos mal por muito tempo.  
 
Não conseguimos focar nas outras coisas, e aquela situação toma conta da gente. As piores cenas passam pela nossa cabeça. 
 
Perdemos o apetite e a calma, pois ficamos tão mal a ponto de não conseguirmos imaginar a ideia de que o outro possa ir embora da nossa vida. 
 
Trecho do livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade”.

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Não leia esse livro se você não quiser viver livre da ansiedade porque é exatamente isso que você vai aprender com ele.

*DA REDAÇÃO HP. Foto de Darius Bashar no Unsplash

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