Se você não se amar, ninguém fará isso por você.
Amar a nós mesmos é o ponto de partida de todo bem-estar emocional, mas também é o que nos permite estar à vontade com os outros e que os outros estejam conosco.
É impossível amar verdadeiramente alguém se antes não passamos por um processo de aceitação e abandonamos o hábito de dissociar de nossas vidas as partes que não gostamos. Pense que se você não se amar, ninguém fará isso por você.
A autoestima é a capacidade que o ser humano tem de se estimar ou amar a si mesmo, apesar de todas as coisas negativas que temos ou dos erros que podemos cometer.
Uma pessoa com autoestima saudável sabe que o outro ou ela mesma é muito mais do que seus defeitos. Ele também está ciente de que estamos em constante mudança e que pouquíssimos rótulos podem ser atribuídos a nós que acompanham o verbo ser, porque agimos de muitas maneiras em diferentes tempos e contextos. Podemos, por exemplo, dizer que alguém agiu de forma negativa ou ruim, mas não podemos, portanto, concluir que essa pessoa é má.
Andar pelo mundo pendurando rótulos é uma atitude perigosa e errada. Pense que a pessoa que você acha que é sincera vai dizer mentiras e a pessoa que você acha que é mentirosa vai dizer a verdade. A vida de uma pessoa geralmente tem dias suficientes e passa por estados suficientes para tocar os dois extremos de muitas atitudes.
Se usarmos esse sistema de rotulagem com outras pessoas, provavelmente também o usaremos conosco . Assim, seremos muito duros conosco quando não agirmos na direção que gostaríamos. Uma severidade que nos instalará em estado de tristeza. Quando acontecer com você, pense que se você não se amar, ninguém fará isso por você.
O problema surge quando tentamos cobrir a falta de amor próprio com o amor ao próximo.
Quando por causa das nossas autocensuras não conseguimos ver o bem que temos e só reagimos quando os outros nos apontam. Assim, o problema se arraiga quando ficamos felizes com um resultado ou não depende do reconhecimento que obtemos dos outros; um reconhecimento que dificilmente vem porque se você não se amar, ninguém fará isso por você.
Falta de amor próprio e relacionamentos
Por que a falta de amor próprio fará com que ninguém me ame? É algo que poderíamos nos perguntar. Bem, a resposta não é muito complexa. Quando uma pessoa não se ama ou não se valoriza positivamente apenas quando age corretamente, sem falta, ela tende a dar o mesmo tratamento ao restante das pessoas ao seu redor.
Não temos escolha a não ser tolerar a nós mesmos, não podemos fugir de nós mesmos. Mas, obviamente, os outros não precisam tolerar nossa forma de julgá-los, nosso ciúme, nossa desvalorização.
Portanto, quando este é o nosso caso e escolhemos um parceiro para suprir aquela necessidade de amor que temos e que não sabemos suprir com nossa estima, surge a dependência. Dependência é o apego a algo ou alguém porque acredito que “essa pessoa vai me fazer feliz”, “essa pessoa vai completar minha vida”, “essa pessoa é essencial para o meu bem-estar”, etc.
A dependência ou apego emocional leva a pessoa a se comportar com seu parceiro de maneira extremista. Por achar que precisa dela em sua vida e que também é “pouco” para ela, ele inicia todo tipo de comportamento extremo que acaba levando-o a perdê-la. Apenas o que eu não queria.
Pense que se você não se amar é muito difícil alguém preencher esse vazio, que não te pertence.
Esses comportamentos, que podem começar muito bem , acabam sendo avassaladores, estressantes e prejudiciais para o casal que acabará por tomar a decisão de deixar o relacionamento.
Por onde começar a me amar?
A chave fundamental para atingir esse objetivo é a aceitação incondicional. Parece fácil, mas não é.
Aceitar-se incondicionalmente implica em amar o nosso ser independente de tudo que lhe seja externo. Trabalho, sucesso, relacionamentos, beleza ou dinheiro são elementos externos.
A pessoa é muito mais do que tudo o que possui e ainda muito mais do que seus pensamentos, emoções ou ações.
Para aumentar nosso amor por nós mesmos, é bom pensar, de forma totalmente real, que a perfeição é um conceito idealizado pelo homem, mas que não existe e nunca existirá. Não somos perfeitos, temos muitos defeitos, mas também temos virtudes.
Além disso, é muito difícil que todas as nossas áreas vitais estejam completas o tempo todo . Às vezes teremos um parceiro, mas eu não trabalho; outros teremos saúde, mas não dinheiro. Tente que o que lhe falta não ofusque a alegria pelo que você tem.
Como medimos o valor de uma pessoa? É possível? O mais bonito vale mais? Ou alguém com sucesso profissional, mas não é bonito, vale mais?
É impossível medir um ser humano. Simplesmente, as pessoas são seres, cada um com suas capacidades, habilidades ou qualidades, mas nenhum superior ou inferior ao outro. Somos válidos -não valiosos- para uma coisa ou outra e temos argumentos suficientes para nos amarmos e até em nossas mãos está a possibilidade de gerar ainda mais.
Todos os dias você se levanta, você tem que dizer a si mesmo que vai decidir amar a si mesmo, apesar de como seu dia está indo, apesar de como a vida está indo para você.
Se você for capaz de alcançá-lo, de amar a si mesmo apesar de seus fracassos ou desentendimentos, não precisará do amor “extra” que outra pessoa lhe oferece.
Você vai escolhê-la, em liberdade , porque quer estar com ela, porque a vida ao lado dela é melhor e faz mais sentido. Se você se amar, apreciará o amor dos outros, mas não precisará dele.
Você não escolherá seu parceiro com base em uma necessidade que corresponda a você. Por sua vez, isso inevitavelmente fará com que essa pessoa se sinta confortável com você e o relacionamento se torne uma fonte extra de bem-estar.
*DA REDAÇÃO HP. Foto de whereslugo na Unsplash
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